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Calcul des besoins énergétiques


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Déterminez votre dépense énergétique moyenne à partir des références de l'Organisation Mondiale de la Santé :

 

Sexe : M F

Age :

Poids actuel (en kg):

 

Quel est votre niveau d'activité physique :
activité légère
activité modérée
activité intense


 


=> Votre dépense énergétique de repos est en moyenne de :
calories par jour.

=> Compte tenu de votre activité physique, votre dépense énergétique est de :
calories par jour.


Ce calcul n'est qu'une évaluation.
Sachez que les besoins énergétiques minimaux chez l'adulte sont de 1 200 calories/jour.



Voir également :
Calcul de votre IMC
Table des calories


 
 


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Découvrez la perte de poids estimée en fonction de votre profil

Votre sexe : Femme Homme

Votre âge :

  • 18 ans
  • 35 ans
  • 50 ans
  • 65 ans

Votre taille :

  • 1,50 m
  • 1,60 m
  • 1,70 m
  • 1,80 m
  • 1,90 m

Votre poids actuel :

Kg

Votre poids souhaité :

Kg